我们上节提到人体自愈力，但自愈的作用毕竟是相对的，得了病光靠自愈力硬抗是不可取的，当免疫细胞抵挡不住病毒时，就需要借助药物来治疗。不过最好的药物依然是食物为主，一般情况下，通过营养素的补充，可以对抗大多数疾病。而备受美女们青睐的天然芦荟就是自然营养素的代表。
如果你遇见一些皮肤方面的问题，有的时候并不需要昂贵的护肤品，学会选用天然的植物，也是一种很好的办法。下面以常用的芦荟为例来详细说明一下：
芦荟是一种具有多项保健与美容功能的植物。它有对人体细胞组织有再生、保护作用，具有抗溃疡，增强内脏功能，可调节生命机体正常化，因此，在美容护肤方面，芦荟大有用武之地。据资料报道，早在公元前14世纪，埃及皇后尼菲提就使用芦荟美容，所以她拥有光滑柔软的头发和细嫩洁白的皮肤。其原因在于芦荟汁是天然萃取物，含有多种对人体有益的保湿剂和营养剂。据测定，芦荟中含有聚糖的水合产物葡萄酸、甘糖露、少量的糖醛酸和钙等；还有少量水合蛋白酶、生物激素、荷尔蒙、蛋白质、维生素、矿物质等微量成份。
想要使肌肤健康、美丽，重要的是平时要保持身心健康。很多女性都知道芦荟是一种既可以治病又可以美容的药材，服用芦荟对身心健康有帮助。因芦荟有多种营养成分，所以可以营养皮肤；芦荟有多种碳水化合物、多聚糖有机酸，又是天然的保湿剂；芦荟有很好的配伍性，可与各种化妆品原料配合，能消除多种表面活性剂对皮肤的伤害。
因此，芦荟可用于配制许多化妆品。芦荟具有防紫外线、X射线和辐射的能力，可用于防晒产品、抗射线产品和防护产品；具有消炎杀菌、消除皮肤粗糙的功能，可用于祛痘、消除痤疮产品及做成淋浴露、香皂等洁肤护肤品；具有护发、生发的营养功能，可做成系列美发产品；芦荟还具有多种营养成分，可做成保湿霜。